Las enfermedades y las lesiones afectan al rendimiento deportivo. Al paliar los síntomas nos limitamos a la resignación y, por lo tanto, nunca llega la curación completa.
Diferentes estudios han demostrado que los niveles altos de vitamina D en sangre mejoran la memoria de las personas adultas y los bajos aceleran el deterioro cognitivo.
La biomecánica es un estudio interdisciplinario que se centra en el aparato locomotor, fijándose sobre todo en los mecanismos lesionales y teniendo en cuenta para ello movimiento, equilibrio y resistencia,
entre otros
Montse Galbany, amiga, compañera, profesora, triatleta y "capitana" del Fasttriatlon, nos comparte esta magnífica lluvia de sensaciones que sintió después de acabar su tercera Marató de Barcelona. Está en catalán pero vale mucho la pena para aquellos/as que quieran plantearse correr una Maratón. Gràcies Montse!!
Mucho hemos oído hablar de lo beneficiosos que son los ácidos grasos de la clase omega-3. Sin embargo, seguramente, no sabemos muy bien el porqué. En este artículo explicamos por qué es preciso llevar una alimentación lo más equilibrada posible, dentro de la cual los alimentos que aportan el omega 3.
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