La biomecánica es un estudio interdisciplinario que se centra en el aparato locomotor, fijándose sobre todo en los mecanismos lesionales y teniendo en cuenta para ello movimiento, equilibrio y resistencia,
entre otros
Montse Galbany, amiga, compañera, profesora, triatleta y "capitana" del Fasttriatlon, nos comparte esta magnífica lluvia de sensaciones que sintió después de acabar su tercera Marató de Barcelona. Está en catalán pero vale mucho la pena para aquellos/as que quieran plantearse correr una Maratón. Gràcies Montse!!
Mucho hemos oído hablar de lo beneficiosos que son los ácidos grasos de la clase omega-3. Sin embargo, seguramente, no sabemos muy bien el porqué. En este artículo explicamos por qué es preciso llevar una alimentación lo más equilibrada posible, dentro de la cual los alimentos que aportan el omega 3.
Cada vez más, las diferentes disciplinas sanitarias estudian el origen de las enfermedades desde unpunto de vista integrador dejando a un lado el lugar de dolor como único responsable.
La paleodieta ¿Cuestión de ciencia o pseudociencia?
Desde hace años se viene afirmando desde la psiconeuroinmunología que el hombre prehistórico se alimentaba más de pescados, moluscos y plantas que de carne. Y es que es de lógica pensar que era mucho más sencillo y menos peligroso, acudir a las plantas y al pescado que enfrentarse al duro trabajo de cazar.
Vamos a recordar un post que escribió nuestro compañero y amigo Pau Oller sobre los beneficios del entrenamiento en ayunas, para que podáis entender un poco mejor por qué es bueno integrar este tipo en entrenamiento en las planificaciones deportivas.
Nuestro instinto de supervivencia muy rara vez se ve verdaderamente estimulado. Todos los días tenemos comida en la mesa, el agua potable sale normalmente del grifo y a nuestros últimos enemigos biológicos los tenemos controlados con antibióticos. Al final, esta rutina inamovible es nefasta para el cuerpo y la mente.
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies
