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14 Feb

La importancia del Omega 3 en la nutrición

Mucho hemos oído hablar de lo beneficiosos que son los ácidos grasos de la clase omega-3. Sin embargo, seguramente, no sabemos muy bien el porqué. En este artículo explicamos por qué es preciso llevar una alimentación lo más equilibrada posible, dentro de la cual los alimentos que aportan el omega 3.

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2 Jun

La vida intermitente

Nuestro instinto de supervivencia muy rara vez se ve verdaderamente estimulado. Todos los días tenemos comida en la mesa, el agua potable sale normalmente del grifo y a nuestros últimos enemigos biológicos los tenemos controlados con antibióticos. Al final, esta rutina inamovible es nefasta para el cuerpo y la mente.

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